Training
De ‘juiste training’ voor Africa Classic bestaat niet, want elke fietser is anders. Het is belangrijk dat je goed naar je lichaam luistert en beschikt over goede fietsvaardigheden.
Mountainbiking
Je fietst over brede paden van zand, stof en gravel. Jouw uitdaging is om meerdere dagen achtereen te fietsen en met voldoende energie te genieten van alle indrukken.
Medische keuring en vaccinaties
Een sportmedische keuring, met inspanningstest waarbij de VO2 max wordt gemeten, is verplicht. Het is aan te raden ook nog een inspanningstest te doen waarbij een ECG wordt gedaan. Daarnaast zijn vaccinaties verplicht bij deelname! Hier ontvang je na inschrijving meer informatie over.
Klimaat
Het kan heel warm zijn, rond de 40 °C is geen uitzondering. De juiste kleding en voldoende eten en drinken is onder die omstandigheden van groot belang.